Almeno una volta nella vita, ad ogni uomo capita un'epifania geniale. Talvolta questa si perde nella sua fulmineità, talvolta no.
6.10.2009 04:01 PM

Ieri sera, come tutti i lunedì, sono rientrato a Mantova per il corso di sommelier di secondo livello e mi sono fermato a mangiare un trancio di pizza al Ristop dell'Ipercoop "La Favorita" di Mantova.
Qualcosa devo mangiare altrimenti il vino a stomaco vuoto e il ritorno notturno a Padova non si conciliano.

Con il mio fedele buono basto da 7,00 euro mi sono quindi preso un menù 1: trancio di pizza, patatine, bibita e macedonia.

Proprio sulla macedonia da 2 euro mi voglio soffermare. Non discuto la freschezza visto che è confezionata dal vicino self service L'Orto (facente parte della stessa catena Ristop) ma piuttosto sulla composizione.
Nella vaschetta di plastica trasparente da 50 gr erano contenuti:
- 12 pezzetti di mela Granny Smith
- 2 pezzetti di arancio
- 1 pezzetto di kiwi

Circa:
- 1/2 mela
- 2/20 di arancio
- 1/30 di kiwi

Supponiamo di far la spesa all'Ipercoop sito 3 metri più avanti:
- con 2 euro compro: 1 kg di mele (6 mele), 1/2 kg di arancie (3 arancie) , 1/4 kg di kiwi (2 kiwi)

Va da sè che la prossima volta non comprerò la macedonia...

Ora veniamo alla follia:
- la Granny Smith è la mela verde della pubblicità del dentifricio, notoriamente la mela più aspra che ci sia in circolazione (la si coltiva per l'ottima resa per ettaro e perchè piace alle signorine che devono tenersi in forma, in realtà anche questa non è priva di dolcezza)
- anche la settimana scorsa avevo preso la macedonia, ero stato più fortunato, c'erano 2 pezzi di kiwi e 2 pezzi di ananas

Il sospetto del degrado era in realtà già evidente quando a giugno sparì dalla macedonia l'uva probabilmente troppo costosa fuori stagione.
Altro elemento di sospetto è stato il cambio di sigillo. Fino alla settimana scorsa questo riportava il simbolo de L'Orto ad indicare che era fatto dal self-service a fianco, questa volta era completamente bianco, anonimo e senza nessuna scritta. Credo proprio per non far associare le marchio e prodotto.

Se non è crisi questa che cos'è ???
Cmq sono perfettamente daccordo con quanto riportato nel video qui sotto !!!

Davide 

1.10.2009 05:18 PM

Mi va di raccontarvi cosa mi è successo martedì sera durante il giro da 10km (doppio anello da 5km del bassanello). Ero in compagnia di EZ e avevamo superato da poco i 6 km quando abbiamo deciso di accellerare un pò il ritmo. Arriviamo a metà del secondo anello in vicinanza del ponte di Voltabarozzo pronti per tornare indietro quando sentiamo una frenata e il rumore di un impatto, e dopo un paio di secondi il grido di una ragazza.

Ci guardiamo un attimo in faccia e decidiamo di andare a vedere; EZ è infatti un soccorritore esperto della Croce Rossa di Padova.

La scena:
C'è una ragazza a terra (G.) con uno scooter appoggiato sulla gamba che urla, l'autista della macchina con il telefonno in mano che stà già chiamando il 118 ma è visibilmente agitato e non sa bene quello che sta facendo, la moglie, più agitata di lui, con un'altra signora stà cercando di sollevare lo scooter.

EZ si presenta al tizio con il cellulare come volontario della Croce Rossa si fa dare il cellulare e spiega al 118 con poche parole "mirate" la situazione. Fa standere la ragazza, che stava seduta, e mi chiede di sollevare lo scooter e spostarlo perchè perdeva benzina. Dice alla ragazza che non si deve togliere il casco. Le fa alcune domande che presumo servano a capire come stà e poi tranquillizza lei, l'autista e tutti i presenti, non c'è niente di grave.

In pochi secondi la situazione si calma, si tratta solo di aspettare l'ambulanza. EZ mi fa mettere ai piedi della ragazza per evitare che le macchine che iniziavano a rimettersi in marcia le passassero troppo vicino e di prepararmi a segnalare all'ambulanza dove fermarsi.

Arriva l'ambulanza, tutto bene, niente di grave, ci congediamo dicendo "in bocca al lupo  G.".

Come avviene in tutti gli incedenti anche in questo compare  il def_C_nte di turno che scende dalla macchina a far casino. In questo caso c'è stato un tizio che mi è venuto incontro insultandomi perchè stavo spostando lo scooter. Con il mio solito e proverbiale "self control" gli ho fatto notare che perdeva benzina e con la marmitta calda non era il caso di lasciarlo di fianco alle persone, al che lui mi dice che lo devo lasciare lì lo stesso perchè "lui lo sà !". Sempre "gentilmente" gli faccio notare che chi stà verificando lo stato di G. è un soccorritore esperto che sa quello che stà facendo al che il tizio ha compreso che non era conveniente insistere ed è tornato in auto.

Ok diciamo che sono stato più "perentorio" che "gentile" e più "intimidatore" che "assertivo" ... ma uno che parte con un insulto in una situazione del genere... Probabilemente avrà ritenuto che due tizi in pantaloncini e maglietta sudati come capre non fossero i più indicati... Bo !!!

Tutto qui !!!

Eppure no, qualche riflessione ieri sera mentre correvo l'ho fatta !!!

Quanto è stato importante la tempestività dell'intervento nel normalizzare la situazione ???
Se non ci fosse stato EZ sarebbero infatti passati 15 minuti prima dell'arrivo dell'ambulanza.

La ragazza si sarebbe tranquillizzata ???
E le persone attorno ???
Avrebbe cercato di rialzarsi ???
Si sarebbe tolta il casco ???
Le avrebbero tolto lo scooter dalla gamba ???
Si sarebbero accorti che lo scooter perdeva benzina e che conveniva allontanarlo ???
Cosa avrebbe combinato il tizio che "sapeva lui" ???

Davide

29.9.2009 09:50 AM

E' un paio di settimane che non aggiorno il blog !!!

A volte mi capita di non avere ispirazioni, oppure di averne troppe ma in realtà la sensazione predominante di questo periodo è la stanchezza.

Di fatto ormai lavoro 7x7, almeno un giorno a settimana sono in giro per l'Italia, e 4 volte a settimana faccio Treviso/Mantova. Un paio di serate sono sempre dedicate alle degustazioni !
Ormai corro solo di notte, di solito dalle 20:00 alle 22:00.

Eppure qualche risultato è arrivato: sono sceso a 90 kg, e domenica sono riuscito a raggiungere l'obbiettivo 18 km in 2 ore.
Le ginocchia iniziano a far meno male e i tempi di recupero sono sempre più svelti.

C'è un contro però !!! Devo rifare il guardaroba, mi è diventato tutto largo, compresi i 3 abiti nuovi comprati a luglio...

Veniamo al ruolino di queste 2 settimane

Settimana 14-20

- Lunedì 14 - Riposo
- Martedì 15 - 6,21 km in 00:36:44 a 5:55 minuti a km
- Mercoledì 16 - 6,21 km in 00:36:30 a 5:52 minuti a km
- Giovedì 17 - 15,45 km in 01:41:00 a 6:31 minuti a km
- Venerdì 18 - Riposo
- Sabato 19 - Riposo
- Domenica 20 - Riposo

Settimana 21-27

- Lunedì 21 - 14,93 km in 01:34:36 a 6:19 minuti a km
- Martedì 22 - Riposo
- Mercoledì 23 - Riposo
- Giovedì 24 - 12,38 km in 01:27:07 a 7:03 minuti a km
- Venerdì 25 - Riposo
- Sabato 26 - Riposo
- Domenica 27 - 18,30 km in 01:59:40 a 6:31 minuti a km

Ancora un paio di considerazioni.
Martedì ero a Milano, stavo perdendo e il treno e mi sono messo a correre in giacca e cravatta con una borsa da 5 kg alle spalle per 1 km. Sono ruscito a prendere il treno e questo forse è merito dell'allenamento.
In compenso, una volta seduto ho iniziato a sudare, ho poi dovuto portare l'abito in lavanderia e correndo con le scarpe eleganti mi è venuta una vescica istantanea sotto l'alluce destro...

Davide

15.9.2009 02:13 PM

Maledizione !!!

Il male al ginocchio si ripresenta ogni volta che passo i 15 km e mi servono sempre 2 gg per recuperare. Non risco a correre quanto e come vorrei.
Questa settimana è comunque andata un pò meglio della scorsa, sempre 3 uscite ma qualche chilometro in più !!!

- Lunedì 07 - 16,51 km in 01:44:28 a 6:19 minuti a km
- Martedì 08 - Riposo
- Mercoledì 09 - Riposo
- Giovedì 10 - 15,28 km in 01:37:07 a 6:20 minuti a km
- Venerdì 11 - Riposo
- Sabato 12 - Riposo
- Domenica 13 - 14,92 km in 01:37:00 a 6:30 minuti a km

La corsa di domenica è stata devastante... Venivo da una risottata con funghi micidiale di sabato sera la cui digestione mi ha accompagnato per tutti i 15 km.
Mai correre a stomaco pieno !!!
Stavo tenendo anche un ritmo più alto del solito (per me), sui 6:00 minuti a km, poi prima degli ultimi 1500 metri un vecchietto su macchina rossa mi accosta e mi chiede spiegazioni su come raggiungere la Festa del Fungo. Mi fermo un minuto esatto. Quando riparto le ginocchia sembrano cementate... 15 minuti per fare l'ultimo pezzo.

Oggi ho scoperto un nuovo controsenso italiano: se faccio la visita agonista per la maratona da privato spendo 46 euro e il certificato vale solo per quel giorno; se sono iscritto a una qualsiasi associazione il certificato, richiesto attraverso l'associazione, costa sempre 46 euro ma vale un anno. Mah !!!

Cmq da domani si cerca un'associazione.
Davide

8.9.2009 09:49 AM

E' stata una settimana difficile. Sapevo già da lunedì che avrei potuto correre poco e che i buoni  propositi di perdere peso avrebbero dovuto fare i conti con 1 cena all'ingozzo e 2 degustazioni AIS.

Alla fine sono riuscito ad uscire solo 3 volte:

- Lunedì 31 - 14,16 km in 01:27:16 a 6:09 minuti a km
- Martedì 01 - 6,21 km in 00:44:00 a 7:04 minuti a km
- Mercoledì 02 - Riposo
- Giovedì 03 - 14,16 km in 01:36:00 a 6:46 minuti a km
- Venerdì 04 - Riposo
- Sabato 05 - Riposo
- Domenica 06 - Riposo

Con un pò di digiuno forzato (capiamoci ho mangiato un pò meno), sono riuscito comunque a far conciliare i pochi km settimanali con le cene previste.
Stò scoprendo la necessità del riposo, i legamenti mi fanno male e sicuramente c'è un principio di infiammazione, chi corre mi dice che  è normale almeno all'inizio ed è importante darsi il tempo di riposare.

Devo farmene una ragione e devo imparare a non strafare !!!

La temperatura serale continua a scendere, si suda veramente poco e non si respira più aria mista a umidità, fantastico.

Davide